Spis treści ☺

Tak to się zaczęło:

1. Good bye 2013! "DWA SŁOWA", które zmieniły mnie bezpowrotnie...

Trening-> bieganie, siłownia, rower, nordic walking, trening w domu:

1. TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH, czyli jak, kiedy, gdzie i z kim zaczęłam ćwiczyć :) 
2. Powrót na dywaning... Tiptopkami do celu... 

Efekty treningów:

1. Reaktywacja bloga- z pasją nie wygrasz!
2. Good bye 2013! "DWA SŁOWA", które zmieniły mnie bezpowrotnie...

Fit-mama:



Fit-babka w ciąży:

1. Fit-babka w ciąży :) Nowy cykl na blogu 
2. Bye bye płaski brzuch. Ciężarówka też może być sexy :)  
3. CIĄŻA w świcie FIT :) Jaki wybrać trening, by nie zaszkodzić sobie i dziecku. 
4. Podsumowanie I trymestru ciąży fit :) 
5. Odżywianie w ciąży fit :)

 Motywacja:

1. JAK SKUTECZNIE ZMOTYWOWAĆ SIĘ DO TRENINGÓW?

Optymizm 

1. Jak to jest z tym moim optymizmem... :)

 Przepisy: 

1. Optymisyczne Jedzenie -> OMLET : 

   ☺Czereśniowo-jaglany

   ☺Z serem cheddar i szynką parmeńską

   ☺ Czekoladowo-jaglany:

   ☺Z szynką i serem

1. Posiłek mistrza: "biała buła i parówa" po porannym cardio we dwoje... 
2. Śniadanie (nie)banalne: RAZOWE NALEŚNIKI JABŁKOWO-MIĘTOWE :)
3. Mój lancz-boks: RAZOWE PLACUSZKI SZPINAKOWE...
4. Mój lancz-boks: KURCZAK W TOWARZYSTWIE PRZYJACIÓŁ... 
5.  Mój lancz-boks: Gulasz z indyka :)
6. Soki jednodniowe-najbardziej unikalna apteka stworzona siłami natury :) 

 

Książki, czasopisma:

1. "Leczenie dobrą dietą"

 Uroda:

1. Smaczny kosmetyk-OLEJ KOKOSOWY 
2. Niu Perłolik Sport & Active, czyli testowanie płynu do prania odzieży technicznej  

Lifestyle:

1. Social media.

    

   1. Niu bejbi on de bout, czyli poznajcie moje nowe miejsce :) 
   2. Hejterze!!! Odpuść sobie... Nie wiesz z kim zadzierasz! 
   3. 7 powodów, dla których ograniczam buszowanie po facebook'u, czyli zaloguj się do życia...
   4.  Usunięcie fan page VS. ciężki trening cierpliwości niczym lizanie cukierka przez papierek...
   5.  Tydzień wyrwany jak kartka z kalendarza... 
2.  Moda.

   1.  Czyżby powrót dawnej pasji??? Łowy lumpkowe :D

       

       

3.  Pomagam.

   1. Dorotka-Stokrotka, historia ślicznej dziewczynki :)